Занятия спортом в жизни ребенка

К спортивному образу жизни важно приобщать ребенка с самого детства.

Отлично, когда в семье есть спортивный пример. А если вся семья каждые выходные катается на велосипедах/лыжах - это прекрасное совместное времяпрепровождение для всех.

⠀
Какая же психологическая польза спорта для детей?
⠀

• развитие крупной моторики и координации движений;
• концентрации и устойчивости внимания, навыков фокусировки на главном/фильтрации второстепенного;
• коммуникабельность, умение работать в команде, развитие коллективного духа;
• навыки целеустремленности, повышение стрессоустойчивости;
• дисциплина, самоконроль и саморегуляция поведения.

⠀
У спорта множество плюсов, не только для физического здоровья, но и психологического.
Когда ребенок занимается, он по-другому ощущает себя и собственные возможности.
Приходит понимание своих сильных и слабых сторон.

Для ребенка развитие физической силы, дает уверенность в себе, особенно это свойственно мальчикам. В школьные годы, ребята, которые физически активны, чувствуют себя решительнее в коллективе, могут постоять за себя.

В результате исследований, психологи отметили, что в подростковом возрасте, у детей, занимающихся ранее в спортивных секциях выше, уровень самооценки, целеустремленности. Они реже попадают под влияние асоциальных компаний и менее склонны к появлению вредных привычек. Эти дети умеют в нужных ситуациях сказать: "нет" и отстаивать свое мнение.

Именно поэтому, рекомендуется выбирать спортивную секцию вместе с ребенком в период от 5 до 8 лет.

Автор статьи

эксперт onlineexpo клинический психолог Корпачева Виктория Игоревна.