Müüte rinnaga toitmisest. Osa 3

Imetav ema peab pidama dieeti. Tõepoolest, imetav ema ei tohi tarbida narkootikume, ebasoovitav on suitsetamine ja ettevaatlik peab olema alkoholiga. Seevastu ema toitumine peab olema mitmekesine ja täisväärtuslik, sest laps saab piimast kõik endale vajaliku, seda toodab ema organism. Seepärast peab ema oma organismi varusid vajalike toitainetega täiendama tasakaalustatud toitumise abil. Erinevaid toiduaineid tuleb tarbida mõistlikult - näiteks ei maksa korraga süüa kilo mandariine või tervet šokolaaditahvlit.

Beebile on kindlasti vaja anda vett. See ei ole siiski nii, sest suure osa piimast moodustabki vesi - sellest piisab janu kustutamiseks. Isegi palava ilmaga ei vaja imik täiendavat jootmist, aga teda tuleb toita, kui ta seda nõuab. Küll võib lapse täiendav jootmine kahjustada tema seedetrakti ja ema organismis esile kutsuda piimatootmise languse. Vee võib lapse menüüsse võtta koos lisatoiduga, aga seda mitte enne kuue elukuu täitumist.

Vali keel